Kebiasaan Tidur dalam Kondisi Rambut Basah, Ini Dampak dan Efek Positifnya

TRIBUNPEKANBARU.COM- Beberapa dari kita tentunya pernah melakukan aktifitas tiru atau tertidur dalam kondisi rambut basah.

Ketika rasa kantuk menyerang saat kita usai mandi dan melakukan pengeringan rambut usai keramas.

Apakah tidur dalam kondisi rambut basah berpengaruh pada kesehatan?

Baca: Rambut Sehat dengan Dupa Bali, Perawatan Tradisional Menggunakan Pasepan

Beberapa mitos mengatakan bahwa tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan kita terserang beberapa penyakit.

Tapi, benarkah mitos-mitos tersebut?

Bikin Flu

Salah satu mitos yang berkembang adalah tidur dengan rambut basah membuat kita terserang flu. Namun, pendapat tersebut dibantah oleh para ahli.

"Gagasan ini tampaknya cocok dengan sedikit mitos tentang kedinginan dan basah akan menyebabkan Anda terserang flu," ungkap Dr William Schaffner, profesor kedokteran di Divisi Penyakit Menular Vanderbilt University Medical Center, AS. "Anda tidak bisa terserang pilek karena kedinginan," imbuhnya dikutip dari Time, Rabu (20/02/2019).

Baca: Benarkah Tidur Saat Rambut Masih Basah Bisa Bikin Sakit? Simak Fakta Menurut Penelitian Ini

Bakteri Menjajah Bantal

Mitos lainnya dari tidur dalam keadaan rambut basah adalah bakteri berbahaya bisa menjajah bantal Anda.

Hal ini juga dibantah oleh Schaffner. Dia berpendapat, bakteri dan virus penyebab penyakit tidak muncul begitu saja.

Meski begitu, ada kemungkinan pengecualian terkait hal ini. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bantal, terutama dari bahan sintetis, bisa menjadi sarang jamur yang memicu asma atau alergi.

Sayangnya, mikroorganisme seperti jamur cenderung berkembang biak di lungkungan yang lembap.

Tak hanya jamur, ahli alergi dan juru bicara American Lung Association Dr Payel Gupta menyebut tungau debu juga berkembang di lingkungan lembap.

Baca: Kamu Percaya Sering Keramas bisa Membuat Rambut jadi Panjang? Simak Penjelasan Ini

Meski begitu, Gupta menegaskan tidak ada bukti bahwa orang yang tidur dengan rambut basah mengalami lebih banyak gejala alergi atau asma.

Artinya, kekhawatiran mengenai tidur dengan rambut basah hanya sekadar teori.

Namun, jika Anda bangun dengan hidung tersumbat, mata gatal atau berair, masalah pernapasan, atau gejala asma lainnya, ada baiknya Anda harus segera mencuci sarung bantal dan seprai. P

ara ahli menyarankan, piranti tidur tersebut dicuci setidaknya seminggu sekali untuk mengurangi paparan terhadap potensi iritasi.

Kesehatan Rambut dan Iritasi Kulit

Berbeda ketika kita berbicara tentang kesehatan rambut jika tidur dalam keadaan rambut basah.

"Secara umum, dianggap tidak baik bagi rambut untuk tidur dengan rambut basah," tutur Dr George Cotsarelis, profesor dermatologi di Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania.

Cotsarelis mengatakan, air bisa menurunkan lapisan luar pelindung folikel rambut yang disebut kutikula. Jika kutikula rusak, air dapat menembus dan menghancurkan korteks dalam folikel.

Akibatnya, rambut akan kehilangan kilau dan elastisitasnya. Tetapi perlu dicatat, hampir semua yang kita lakukan pada rambut seperti menyisir, mengeringkan, hingga mewarnai, bisa merusaknya.

Baca: Seniman Nyentrik Berambut Gondrong Lakukan Meta Teater di Gunung Muyeng

Terkait kerusakan rambut akinat tidur dalam keadaan rambut basah, ahli dermatologi dari George Washington University, Dr Adam Friedman menekankan kondisioner dapat membantu memulihkannya.

Friedman juga mengatakan, tidur dengan rambut basah juga bisa menimbulkan iritasi pada kulit wajah.

Selain itu, dia menambahkan, saat air di rambut menguap, ini bisa menyebabkan kekeringan di wajah atau kulit kepala.

Tak Selalu Buruk

Di luar kekhawatiran tentang mitos-mitos di atas, dalam beberapa kasus, rambut basah justru bisa membantu seseorang untuk tidur.

Penelitian menunjukkan, mendinginkan kepala di malam hari membantu menenangkan aktivitas metabolisme otak dengan cara yang meningkatkan rasa kantuk.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Seberapa Buruk Tidur dengan Rambut Masih Basah?",