Tips Puasa Sehat Bagi Pengidap Asma

Perlu diketahui, ventolin nantinya tak akan masuk sampai ke lambung.

Obat ini hanya akan sampai di saluran pernapasan. Inilah mengapa banyak ahli agama yang menyatakan obat ini aman selama puasa.

Namun, bila belum yakin sebaiknya konsultasikan dulu dengan ahli agama.

Jika terasa kurang nyaman menggunakan ventolin saat puasa, pengidap asma bisa menghirupnya saat sahur, berbuka, dan sebelum tidur.

Akan tetapi, bila dokter tetap menganjurkan Anda untuk tidak menghentikan pemakaian ventolin atau Anda tiba-tiba harus menggunakannya, jangan memaksakan diri untuk berpuasa.

Tips berpuasa bagi pengidap asma

Secara teori, puasa bisa meningkatkan risiko terjadinya serangan asma. Pasalnya, tanpa asupan cairan selama berjam-jam, saluran pernapasan Anda bisa jadi kering.

dr. Seira menyampaikan beberapa tips yang bisa dilakukan penderita asma untuk dijalankan selama puasa;

• Banyak minum air waktu berbuka dan sahur. Paling tidak minum delapan gelas air selama tidak berpuasa. Ini supaya tidak terjadi dehidrasi sepanjang puasa dan saluran pernapasan tetap lembap.

• Hindari olahraga atau aktivitas fisik yang terlalu berat saat puasa karena olahraga atau akitivitas fisik berat bisa memicu serangan asma.

• Pilih menu sahur dan buka puasa yang sehat. Penelitian membuktikan bahwa pola makan sehat yang kaya akan vitamin C, vitamin E, magnesium, dan asam lemak omega-3 mampu mencegah asma.

• Atur suhu ruangan supaya cukup lembap. Bila ternyata harus pergi ke luar ruangan yang udaranya sangat kering, gunakanlah masker. (adv)