Payudara Nyeri Saat Hamil?,Jangan Panik, Ini Penyebab dan Tips Buat Bunda

TRIBUNPEKANBARU.COM - Selain muntah, salah satu tanda awal kehamilan yang biasanya muncul adalah nyeri pada bagian payudara.

Sebenarnya, hal ini tidak asing terjadi karena bunda juga mengalami hal yang sama beberapa hari sebelum masa menstruasi.

Kondisi yang sama di situasi yang berbeda ini terjadi karena meningkatkan hormon progesteron dalam tubuh bunda.

Di saat payudara bunda nyeri saat hamil, beberapa hal ini bisa bunda lakukan untuk mengurangi rasa nyeri, antara lain;

1. Menggunakan bra yang nyaman

Saat payudara bunda merasa nyeri, menggunakan bra kain tidak akan membantu rasa nyeri yang timbul.

Gunakan full-coverage bra atau bra dengan cup yang lebih menutup untuk menopang bobot payudara.

Hal ini karena bra tersebut lebih memberi tekanan pada daerah payudara yang mengalami nyeri.

2. Kurangi sentuhan dan gerak berlebihan

Pada kondisi ini, bunda disarankan untuk mengurangi sentuhan dan gerakan yang dapat membuat bagian payudara bunda terguncang.

3. Mengompres payudara

Mengompres bisa menjadi pilihan untuk mengurangi rasa nyeri yang muncul.

Kompres payudara menggunakan air dingin, atau bunda juga bisa meletakkan es batu yang dibalut oleh handuk kecil yang bersih.

Jangan khawatir bunda, walaupun mengganggu dan menimbulkan rasa yang tidak nyaman sebenarnya hal ini normal terjadi saat masa kehamilan.

Biasanya rasa sakit pada payudara ini akan muncul 2 atau 5 hari setelah bunda melahirkan.