Tips

Lebih Sehat dan Hasilnya Lama, Terapkan 5 Tips Sukses Diet ini Secara Rutin

berikut ini merupakan 5 tips makanan yang umum untuk membantu menjalani diet yang lebih sehat dan lebih lama hasilnya.

Lebih Sehat dan Hasilnya Lama, Terapkan 5 Tips Sukses Diet ini Secara Rutin
Photo by i yunmai on Unsplash
Diet 

Lebih Sehat dan Hasilnya Lama, Terapkan 5 Tips Sukses Diet ini Secara Rutin,

TRIBUNPEKANBARU.COM - Apapun resolusi tahun barumu, diet sehat dan seimbang akan memberikan banyak manfaat hingga 2020 dan seterusnya.

Apa yang kita makan dan minum dapat memmengaruhi kemampuan tubuh kita untuk melawan infeksi.

Selain itu diet juga mampu mengatasi kemungkinan tubuh mengidap masalah kesehatan di kemudian hari, termasuk obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan berbagai jenis kanker.

//

Bahan-bahan yang tepat dari diet sehat akan tergantung pada faktor-faktor yang berbeda seperti berasa usia dan seberapa aktif kita.

Namun, berikut ini merupakan 5 tips makanan yang umum untuk membantu menjalani diet yang lebih sehat dan lebih lama hasilnya.

Seperti dikutip Tribunstyle dari WHO berikut 5 tips diet sehat jelang tahun baru.

  • Makanlah Beragam Makanan
Buah penurun kolestrol
Buah penurun kolestrol (honestdocs.id)

Tubuh sangat kompleks, tidak ada makanan tunggal yang mengandung semua nutrisi kecuali ASI untuk bayi.

Satu macam makanan belum cukup memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh agar bekerja maksimal.

//
// <\/scr"+"ipt>"); // ]]>

Karena itu, diet juga harus mengandung beragam makanan segar dan bergizi agar tetap kuat menjalaninya.

Halaman
123
Editor: M Iqbal
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved