Khasiat Daun Kelor: 13 Pentingnya Daun Kelor Punya Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:
lihat foto
Khasiat Daun Kelor: 13 Pentingnya Daun Kelor Punya Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
TRIBUNPEKANBARU.COM - Daun kelor memang sudah sering digunakan dalam ritual ataupun ramuan tradisional.
Di berbagai daerah, daun ini kerap dijadikan sayuran yang nikmat bagi keluarga.
Secara ilmiah, manfaat daun kelor ternyata juga sudah banyak diteliti.
Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi.
Selain itu, kandungan nutrisi daun kelor pun ternyata tak kalah baiknya.
Sebagai komponen yang kerap digunakan dalam obat-obatan tradisional, manfaat daun kelor untuk kesehatan ternyata bukan mitos.
Beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:
• Istri Oknum Polisi Jadi Pelakor, Rebut Suami Orang yang Baru Sebulan Nikah, Cinta 7 Tahun Kandas
• Setelah Sepeda Brompton & Harley, Kini Pramugari Garuda Bongkar Kasus Pelecehan Seksual Ari Askhara
• Anggota DPR: Kalau Korupsi Cuma Rp 100 Juta Ngapain Dihukum Mati? Kan Masih Bisa Bertobat
1. Memberikan nutrisi untuk tubuh
Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:
- Protein: 2 gram
- Vitamin B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian
- Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian
- Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian
- Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian
- Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian
- Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian
• VIDEO DETIK-DETIK Evan Dimas Dijegal hingga Cidera: Akun Van Hau Doan Diserang Komentar Warganet
• SINOPSIS Kasam ANTV Hari Ini, Rabu (11/12/2019): Live Streaming ANTV (VIDEO)
• 5 Fakta Terbongkarnya Hubungan Gelap Anggota DPRD dengan Ibu Muda: Semua Itu Berawal dari. . .
2. Kaya akan antioksidan
Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.
3. Membantu menurunkan kadar gula darah
