Perkuat Jantung Anda Dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
Makanan cepat saji yang kaya kolesterol jahat dapat meningkatkan risiko penyumbatan saluran darah yang dapat berujung kepada serangan jantung.
Tayang:
Editor:
Guruh Budi Wibowo
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pekanbaru/foto/bank/originals/penyakit-jantung_20160304_164845.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pekanbaru/foto/bank/originals/Soal-PAI-Kelas-6-Semester-2-Kurikulum-Merdeka-dan-Kunci-Jawaban-Sebagai-Latihan-Soal-Ujian-Sekolah.jpg)
Selain mengonsumsi makanan sehat untuk jantung, sebaiknya batasi asupan garam tidak lebih dari 5-6 gram per hari atau setara dengan 2000-2400 mg sodium (natrium) per hari.
Sedangkan bagi orang yang memiliki risiko penyakit jantung, konsumsi sodium maksimal adalah 1.500 mg.
Kita juga perlu olahraga secara rutin, dan menghindari merokok agar tubuh sehat, dan jantung senantiasa kuat memompa darah ke seluruh tubuh dengan baik.
(*)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pekanbaru/foto/bank/originals/Arti-Kata-Gonore-atau-Gonore-Artinya-dan-Apa-Itu-Gonore-Penyebab-Gejala-Ciri-ciri-Pengidap-Gonore.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pekanbaru/foto/bank/originals/Arti-Kata-Bodyvestment-atau-Bodyvestment-Artinya-Fungsi-Jenis-Dampak-Tips-Memilih-Bodyvestment.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pekanbaru/foto/bank/originals/bpjs-kesehatan-terus-lakukan-pengembangan-layanan-digital_20240730.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pekanbaru/foto/bank/originals/Zahwan-dan-Ibunya-berfoto.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pekanbaru/foto/bank/originals/Posyandu-Mekar-Melati.jpg)