Miliki Manfaat Luar Biasa, Rutin Makan Kacang Macadamia Turunkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke

Miliki Manfaat Luar Biasa, Rutin Makan Kacang Macadamia Bisa Turunkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke

TRIBUNPEKANBARU.COM - Kacang macadamia yang berasal dari Australia ternyata memiliki beberapa manfaat yang bagus untuk kesehatan manusia.

Kacang macadamia mungkin tak terlalu akrab di telinga orang Indonesia.

Pasalnya, kacang ini berasal dari Australia dan memiliki harga cukup mahal.

Kacang macadamia menjadi mahal karena proses perawatan yang lama sebelum bisa dipanen.

Pohon kacang macadamia baru bisa dipanen setelah 7-10 tahun.

Tapi, setelah berbuah kacang ini bisa dipanen sebanyak 5-6 kali setahun.

• Rutin Konsumsi Campuran Lemon dan Minyak Zaitun Pagi Hari, Turunkan Risiko Sakit Jantung & Kolestrol

Memiliki harga mahal dan perawatan yang butuh waktu lama, kacang macadamia rupanya memiliki manfaat yang juga luar biasa.

Kacang macademia digadang bisa menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko serangan jantung.

Dilansir dari Nakita.grid.id, sebuah penelitian menyebutkan jika orang yang rutin memakan delapan sampai 42 gram kacang macademia secara rutin bisa menurunkan kolesterol jahat sebanyak 10 persen.

 

Kacang macadamia.

Maka tak heran American Heart Association menyarankan kacang macadamia masuk ke pola makan karena rendah lemak.

Selain itu, kacang macadamia juga memiliki sifat antiinflamasi yang bermafaat untuk menurunkan risiko stroke dan serangan jantung.

Tak cuma bermanfaat bagi kesehatan jantung, kacang macadamia juga berguna menurunkan kadar gula darah.

Untuk menurunkan kadar gula darah, BolaStylovers baiknya makan 28-48 gram per hari kacang macadamia.

Berdasarkan penelitian yang ada, orang yang mengonsumsi kacang macadamia dengan pola itu mengalami peningkatan kadar hemoglobin A1c, penanda kontrol gula darah jangka panjang.

Selain beberapa manfaat itu, masih banyak manfaat lain kacang macadamia termasuk menurunkan berat badan.