HARUS Anda Ketahui, Kulit Buah-buahan Ini Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Penting untuk anda ketahui, inilah manfaat kulit buah-buahan untuk kesehatan tubuh. Padahal ada yang bisa mencegaha kanker
lihat foto
TRIBUNPEKANBARU.COM- Banyak yang justru mengabaikannya atau malah tidak tahu manfaat dari kulit buah-buahan.
Beberapa kulit buahan ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh manusia.
Kulit buah tersebut ada yang bisa langsung dikonsumsi ada pula yang mesti diolah terlebih dahulu.
Nah, apa saja kulit buah yang banyak manfaatnya untuk tubuh manusia.
Berikut ini deretan buah-buahan yang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia
Kulit mentimun
Biasanya mentimun dimakan sebagai lalapan, kulit dari mentimun terbukti bisa membantu kita menurunkan berat badan dan memperkuat sistem imun dalam tubuh.
Selain itu, kulit mentimun juga bermanfaat untuk kesehatan tulang dan mempertajam pengelihatan.
Di dalam kulit mentimun terdapat berbagai zat yang penting seperti vitamin K, serat yang tinggi, beta karotin dan memiliki kalori yang rendah.
Kulit apel
Memakan apel tanpa dikupas ternyata memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh.
Pada kulit apel terdapat banuak zat baik bagi tubuh yaitu quercetin, antioksidan, asam folat, kalsium dan flavonoid.
Kulit apel memiliki manfaat untuk mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung dan pencernaan.
Kulit lemon
Kulit lemon bermanfaat untuk mencegah kanker, menghilangkan racun dan memperkuat tulang serta gigi.
