Cara Agar Tubuh Langsing dan Perut Rata Tanpa Diet dan Olahraga, Lakukan Hal Ini

Dengan jalan kaki minimal 30 menit setiap hari, maka dorongan metabolisme akan membantu dalam pembakatan lemak perut.

Moms juga bisa berjalan cepat.

Hal ini karena jalan cepat lebih efektif membakar lemak, dibandingkan dengan berlari.

Karena saat jalan cepat, napas juga lebih teratur.

6. Tegakkan tubuh, kempiskan perut

Coba belajar berjalan atau beraktivitas dengan memperbaiki postur tubuh juga ya Moms.

Caranya mudah. Tegakkan tubuh sembari mengempiskan perut.

Tak hanya memperbaiki postur tubuh, perut juga akan rata karena otot perut sudah terbisa kencang.

"Ketika postur tubuh Anda bagus, secara otomatis Anda menyatukan dan mengencangkan otot-otot perut," ujar Lyons.

Artikel ini sudah tayang di Nakita.id