Ketahui Posisi Tidur yang Bisa Mencegah Asam Lambung Naik dan Posisi Tidur yang Sebaiknya Dihindari
Penyakit asam lambung yang sering kambuh dan dibiarkan dalam waktu lama, dapat berubah menjadi penyakit kronis.
Editor:
Ariestia
lihat foto
Posisi tidur di sebelah kanan akan membuat cairan asam lambung berada lama di kerongkongan.
Tertahannya asam lambung di kerongkongan dapat menyebabkan iritasi dan peradangan. Hal ini dapat menyebabkan gejala yang lebih parah, seperti ulkus lambung, nyeri dada, perdarahan, kesulitan menelan, dan masalah serius lainnya.
Apabila kamu memiliki masalah asam lambung, cobalah ketiga posisi tidur di atas untuk meminimalisir terjadinya refluks asam lambung di malam hari.
Selain memerhatikan posisi tidur, hindari juga makan mendekati waktu tidur untuk mencegah terjadinya refluks asam lambung saat tidur. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Posisi Tidur yang Tepat untuk Mencegah Asam Lambung Naik
Rekomendasi untuk Anda
