Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Mulut, Coba Ikuti 6 Langkah Ini, Lihat Hasilnya

"Lidah ibaratnya seperti karpet yang memiliki celah. Bakteri dan kotoran dapat menumpuk di celah tersebut," ungkap Tozzi.

Dia mengatakan, lidah perlu dibersihkan secara teratur untuk mencegah bau mulut. Jadi, selain menyikat gigi, jangan lupa untuk menggosok lidah.

Gunakan obat kumur

"Obat kumur dapat membantu menghilangkan bau mulut. Tapi jangan lupa untuk tetap menyikat gigi, membersihkan gigi dengan benang, dan menggosok lidah," kata Tozzi.

Selain itu, hindari obat kumur yang berbahan dasar alkohol karena dapat membuat mulut kering dan mengiritasi jaringan.

Minum banyak air

Langkah sederhana ini membantu menetralkan pH air liur, menjaga ekosistem mulut tetap 'bahagia', dan mencegah pertumbuhan bakteri.

Flossing setiap hari

Flossing atau membersihkan gigi dengan benang khusus juga disarankan oleh dokter gigi.

Sebab terkadang sikat gigi saja tidak mampu mengangkat sisa makanan dan kotoran yang terselip. Lakukan flossing setidaknya satu kali sehari.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cegah Bau Mulut Jangan Malas Gosok Lidah