10 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Bisa Cegah Sakit Kepala dan Bagus Buat Diet
Tahukah kamu bahwa minum air putih saat perut kosong memiliki banyak manfaat kesehatan.
TRIBUNPEKANBARU.COM - Air dibutuhkan untuk menjalankan fungsi-fungsi penting dalam tubuh seperti membuang sisa-sisa makanan, menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan-jaringan sensitif, melumasi sendi dan sebagainya.
Tapi, tahukah kamu bahwa minum air putih saat perut kosong memiliki banyak manfaat kesehatan.
Ketika kita bangun di pagi hari, tubuh membutuhkan air.
Karena ketika kita tidur di malam hari selama enam hingga delapan jam tubuh tanpa air.
Jadi minum segelas air adalah cara yang lebih cepat untuk merehidrasi tubuh kita setelah bangun.
Selain itu, ada manfaat lain dari air minum air putih di pagi hari.
Berikut 10 manfaat minum air putih pada saat perut kosong di pagi hari yang Tribunnews kutip dari Boldsky :
1. Membantu menurunkan berat badan
Minum air saat perut kosong akan mempercepat metabolisme, sehingga membantu penurunan berat badan.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa minum 500 ml air meningkatkan laju metabolisme sebesar 30% dalam waktu 10 menit dan kadang-kadang setelah 30-40 menit.
Bisa Rp 70 Juta Sekali Panen, BERIKUT Cara Menanam Porang dari Ahlinya |
![]() |
---|
Apa yang Terjadi Habis Sahur langsung Tidur? Siap-Siap 3 Efek Buruk Terjadi pada Tubuh Anda |
![]() |
---|
Mengaku Terjebak Dinikahi Aldi Taher, Salsabilih: Kayaknya Terlanjur Deh |
![]() |
---|
Cek Ramalan Cinta Zodiak Hari Ini Kamis 15 April 2021, Aquarius dan Gemini Jangan Jadi Bucin |
![]() |
---|
Mama Muda Di Riau Nekat Akhiri Hidup Karena Kecewa Ajakan Bersetubuh Ditolak Suami |
![]() |
---|