Breaking News:

Ampuh Membantu Turunkan Berat Badan, Coba Konsumsi Buah-buahan Ini 

Mengonsumsi buah-buahan tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Editor: M Iqbal
Istimewa
Buah-buahan 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Memiliki berat badan yang idel adalah idaman setiap orang.

Semua orang, khususnya bagi yang berbobot ingin menurunkan berat badan dengan cara yang lebih cepat dan mudah untuk dijalankan.

Namun untuk mendapatkannya ada hal-hal yang harus diperhatikan.

Mengonsumsi buah-buahan tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Sebab, buah-buahan biasanya mengandung banyak serat dan vitamin penting yang membantu menjaga pencernaan kita dengan baik.

Nah, berikut ini terdapat beberapa jenis buah yang dapat membantu kita menurunkan berat badan, apa saja?

1. Kiwi

Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa mengonsumsi dua buah kiwi per hari dapat meningkatkan vitamin C dan menurunkan gula darah.

Makan buah kiwi juga membantu menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik secara signifikan, serta mampu mengurangi lingkar pinggang kita.

Selain itu, buah kiwi sangat tinggi serat yang baik untuk menyehatkan pencernaan.

Baca juga: Ini Gejala-gejala Asam Urat yang Paling Sering Dirasakan   

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved