Breaking News:

Perokok Wajib Coba, Ini bahan Alami Pembersih Paru-paru Anda

Paru-paru merupakan organ vital dan penting bagi tubuh, menjaga kesehatannya menjadi hal yang wajib dilakukan.

Editor: Ilham Yafiz
unsplash @averey
Ilustrasi paru-paru. Jaga kesehatan paru 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Paru-paru merupakan organ vital dan penting bagi tubuh, menjaga kesehatannya menjadi hal yang wajib dilakukan.

Salah satu hal yang bisa Anda coba adalah dengan mempraktikkan cara membersihkan paru-paru.

Sebenarnya, paru-paru bisa membersihkan kotoran sendiri. Namun, bukan berarti Anda tidak melakukan apa-apa untuk menjaga kondisinya. Apalagi jika Anda sering terpapar asap rokok atau jenis polusi yang lain.

Jika terus dibiarkan, polusi bisa membuat paru-paru iritasi dan inflamasi sehingga penyakit sistem pernapasan pun Anda alami.

Untuk menghindari hal tersebut, cobalah untuk rutin mengonsumsi bahan-bahan berikut. Namun, pastikan untuk konsultasi dulu dengan dokter, ya.

Smoothie

Kebersihan paru-paru bisa terjaga dengan rutin mengonsumsi smoothie, lo. Cobalah membuat smoothie dari buah bit, apel, dan wortel.

Bahan-bahan alami itu mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat. Mulai dari vitamin C, vitamin E, serat, kalium, dan antioksidan.

Kayu Manis

Tahukah Anda bahwa mengonsumsi kayu manis bisa jadi salah satu cara membersihkan paru-paru? Mengutip dari Timesnownews.com, kayu manis mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang efektif meredakan peradangan di paru-paru.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved