Tingkatkan Imun Tubuh dengan Mengonsumsi Sayuran Ini
Tingkatkan imun tubuh untuk kesehatan dan menekan terjadinya penularan Covid-19.
lihat foto
TRIBUNPEKANBARU.COM - Tingkatkan imun tubuh untuk kesehatan dan menekan terjadinya penularan Covid-19.
Di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, menjaga imun tubuh menjadi sebuah hal yang harus dilakukan guna menekan penularan.
Memberi asupan tubuh Anda dengan sayur tertentu bisa membantu menjaga sistem imunitas Anda tetap kuat.
Jika Anda mencari cara untuk mencegah pilek, flu, dan infeksi virus lainnya, langkah pertama Anda adalah mengunjungi tukang sayur.
Masukan tiga sayur penguat sistem imunitas yang kuat berikut ini dalam daftar belanja Anda, seperti dikutip dari Healtline:
1. Paprika merah
Jika menurut Anda buah jeruk memiliki vitamin C paling banyak dari buah atau sayur apa pun, pikirkan lagi.
Sebab, untuk tiap ons, paprika merah mengandung hampir tiga kali lebih banyak vitamin C (127 mg) dibanding jeruk Florida (45 mg).
Sayur ini juga merupakan sumber beta karoten yang kaya.
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, vitamin C bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Beta karoten, yang diubah tubuh Anda menjadi vitamin A, membantu menjaga kesehatan mata dan kulit.
| Tiga Kali Nikah, Pria Di Mamuju Ini Masih Tergiur Dengan Putrinya, Terbongkar Saat Nenek Curiga |
|
|---|
| Pencuri Ini Batal Bunuh Korban Karena Tak Tega, Niat Merudapaksa Korban Pun Gagal Karena Ini |
|
|---|
| Bela Para Hafidz Quran, Rocky Gerung Bungkam Pembully, Tutup Kuping Saat Dengar Pidato Jokowi |
|
|---|
| Demi Hilangkan Label Teroris, Ibu Muda Ini Lepas Hijab Dan Pakai Tank Top Hingga Belahan Terlihat |
|
|---|
| Usai Minum Obat Tidur pemberian Ayah, Gadis Di Toba Ini Pun Curiga Karena Perih Saat Buang Air Kecil |
|
|---|
