'Berhubungan Badan 2 Kali Sehari sama dengan Berlari Satu Jam di Treadmill'
Ruth sebagai influencer kebugaran, dia juga menghabiskan banyak waktu di gym dan juga makan makanan yang dibatasi.
Penulis: Nolpitos Hendri | Editor: Firmauli Sihaloho
lihat foto
Dia juga mengatakan bahwa dia menikmati seks ke dalam rutinitas kebugarannya karena 'membakar kalori dan membangun otot'.
Ruth mengatakan rutinitasnya berlawanan dengan atlet Olimpiade yang berpantang seks saat bertanding.
Ruth berkata: "Pengeluaran kalori banyak dan itulah mengapa Anda dapat meningkatkan kekuatan Anda dalam pelatihan di gym, Anda akan terbiasa.
"Saya mendedikasikan sekitar 2 jam latihan beban sehari, dan saya makan sayuran, kacang-kacangan, protein, dan karbohidrat yang sangat terkontrol. Saya juga sangat berhati-hati dengan permen."
Ruth memposting sejumlah gambar di akun Instagramnya tentang latihan dan perjalanannya.
Dia mengatakan bahwa banyak orang telah mengkritiknya, dengan beberapa mengklaim bahwa pinggangnya palsu.
