Para Pria Harus Tahu, Kebiasaan Ini Bikin Libido Menurun & Cepat Loyo

Sleep apnea sering membuat susah tidur, oleh karena itu hal ini bisa mendorong penderita untuk menghabiskan waktu dengan begadang.

Disfungsi ritme sirkadian

Disfungsi ritme sirkadian semakin meningkatkan risiko libido rendah dan disfungsi ereksi yang lebih tinggi.

Ritme sirkadian adalah jam internal yang mengatur proses penting dan fungsi tubuh berjalan maksimal selama 24 jam.

Pola tidur kita juga diatur oleh ritme sirkadian, kapan harus tidur dan kapan harus bangun.

Jika ritme sirkadian ini terganggu maka pola tidur pun ikut rusak. Biasanya penderita akan tidur di siang hari dan terjaga sepanjang malam.

Temuan-temuan ini menambah semakin banyak bukti yang menunjukkan hubungan antara kualitas dan jumlah tidur dengan fungsi seksual.

Selain kurang tidur, beberapa faktor lain yang menyebabkan seorang pria mengalami disfungsi ereksi ialah.

• berusia di atas 50 tahun
• kebiasaan merokok dan minum alkohol
• memiliki penyakit kardiovaskular
• kurang olahraga
• memiliki berat badan berlebih