Cara Mengecilkan Perut Buncit, Coba Gunakan Bahan Alami Ini

4. Jintan

Jintan adalah rempah dengan rasa pedas dan sedikit manis.

Seperti bumbu pedas lainnya, studi menunjukkan bahwa jintan membantu mengecilkan perut buncit.

Salah satunya, penelitian yang mengamati lebih dari 88 wanita obesitas yang mengonsumsi jintan.

Kelompok pertama, wanita mengonsumsi 3 gram bubuk jintan yang dicampur dalam yogurt sebanyak dua kali per hari selama tiga bulan.

Sementara kelompok lain, tidak menerima campuran jintan dalam makanannya.

Hasilnya, kelompok dengan konsumsi jintan lebih cepat menurunkan berat badan dibanding kelompok tanpa jintan.

5. Lemon

Bukan golongan rempah, tetapi lemon merupakan salah satu bumbu dapur yang membantu memusnahkan lemak perut.

Pasalnya, lemon mengandung vitamin C dan antioksidan tinggi.

Kedua kandungan itu membantu menurunkan berat badan sekaligus memperbaiki sistem pencernaan.

Buah asam ini juga memiliki sifat diuretik, berguna untuk detoksifikasi tubuh sehingga membantu proses pembakaran lemak.

Menurut pakar kesehatan, minum air lemon bermanfaat meningkatkan metabolisme tubuh dengan menginduksi thermogenesis, proses metabolisme di mana kalori dibakar untuk menghasilkan panas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com: https://www.kompas.com/tren/read/2022/10/12/140500865/5-bumbu-dapur-yang-berkhasiat-mengecilkan-perut-buncit-apa-saja-?page=all#page2.
Penulis : Diva Lufiana Putri
Editor : Inten Esti Pratiwi