Ini Manfaat Serai utuk Kesehatan, Menurunkan Kolestrol hingga Turunkan Berat Badan

TRIBUNPEKANBARU.COM - Serai atau Sereh merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur.

Sereh digunakan untuk menambah citarasa pada masakan.

Tanaman ini banyak ditanam di pekarangan rumah.

Sereh memiliki aroma wangi yang khas, serai bisa dimanfaatkan sebagai aromaterapi dan pengusir serangga.

Khusus kesehatan, manfaat serai juga tak kalah beragam.

Dilansir dari Medical News Today, rebusan serai dapat membantu mengurangi inflamasi atau peradangan dalam tubuh.

Hal ini lantaran serai mengandung senyawa anti-peradangan seperti asam klorogenat dan isoorientin.

Peradangan sendiri menjadi faktor yang memperburuk kondisi kesehatan dan menimbulkan masalah serius seperti penyakit jantung.

Lantas, apa saja manfaat serai bagi kesehatan?

Manfaat serai

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut sederet manfaat serai bagi kesehatan:

1. Mencegah infeksi

Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center, penelitian menunjukkan bahwa serai mungkin memiliki kemampuan untuk mencegah infeksi.

Rebusan serai dapat mengurangi terjadinya sariawan, serta infeksi jamur yang menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah, seperti pengidap HIV.

2. Meredakan kecemasan