Ini Manfaat Serai utuk Kesehatan, Menurunkan Kolestrol hingga Turunkan Berat Badan

Adapun bakteri yang digunakan dalam sampel, antara lain penyebab gigi berlubang, termasuk Streptococcus sanguinis.

6. Menyehatkan saluran pencernaan

Dilansir dari laman Healthline, manfaat serai salah satunya sebagai obat alternatif saat sakit perut, kram, dan masalah pencernaan lain.

Tak hanya itu, sebuah studi pada 2012 dengan obyek hewan pengerat turut membuktikan bahwa serai efektif untuk melawan tukak lambung.

Menurut studi, manfaat itu lantaran minyak atsiri dalam serai membantu melindungi lapisan perut terhadap kerusakan akibat aspirin dan etanol.

Penggunaan aspirin secara teratur sendiri menjadi penyebab umum tukak lambung.

7. Bertindak sebagai diuretik

Di dunia pengobatan herbal, serai dikenal sebagai diuretik, obat untuk membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urine.

Dengan sering buang air kecil, tubuh akan bersih dari kelebihan cairan dan garam.

Diuretik juga sering diresepkan pada pasien gagal jantung, gagal hati, atau edema yakni kondisi bengkak akibat kelebihan cairan dalam jaringan tubuh.

8. Menurunkan berat badan

Manfaat serai untuk menurunkan berat badan sebenarnya belum dibuktikan secara ilmiah.

Namun, tanaman ini merupakan diuretik alami yang akan membuat peminumnya lebih sering buang air kecil.

Lantaran sejumlah cairan dalam tubuh keluar, kemungkinan akan terjadi penurunan berat badan.

Kendati begitu, jangan terlalu terpaku hingga mengonsumsi serai secara berlebihan karena akan meningkatkan risiko efek samping.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com: https://www.kompas.com/tren/read/2022/11/13/060500065/8-manfaat-serai-untuk-kesehatan-sehatkan-pencernaan-dan-turunkan-berat?page=all.
Penulis : Diva Lufiana Putri
Editor : Inten Esti Pratiwi