Ini 9 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan

TRIBUNPEKANBARU.COM - Sirsak kaya serat dan vitamin yang berperan sebagai antioksidan. Ini manfaat sirsak jika dimakan setiap hari, salah satunya menurunkan gula darah tinggi. 

Sirsak memiliki rasa yang manis dan sedikit asam. Selaih dikonsumsi secara langsung, biasanya sirsak diolah menjadi jus atau menu minuman lainnya.  

Buah sirsak mengandung Kalori, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, Gula, Tembaga,  Zinc,  Fosfor, Magnesium, Potasium, Seng, Kalsium, Folat, Vitamin C, Vitamin B.

Manfaat sirsak Sirsak yang dikonsumsi secara rutin memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan seperti: 

1. Mengobati herpes 

Mengutip dari Grid.id, buah sirsak bermanfaat mengobati herpes.

Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menunjukkan buah sirsak efektif menghambat pertumbuhan virus herpes.  

2. Menjaga kesehatan pencernaan   

Dalam satu buah sirsak utuh mengandung sekitar 83 persen dari asupan serat harian yang direkomendasikan.  

Serat merupakan nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh.  

Serat membantu meningkatkan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.  

3. Mencegah kanker  

Sebagian besar penelitian pada studi tabung menunjukkan sirsak bisa membantu melawan dan mencegah kanker.  

Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak sirsak bisa mengurangi ukuran tumor kanker payudara serta membunuh sel kanker. 

Penelitian kedua menunjukkan bahwa ekstrak bisa menghentikan pembentukan sel leukemia.