Ramadhan 2024
INILAH Menu Sahur Diet yang Simple dan Mudah
Berikut adalah beberapa Kumpulan Menu Sahur Diet yang simple dan mudah dibuat di rumah
Editor:
Firmauli Sihaloho
lihat foto
Salah satunya, pemenuhan kebutuhan kalori Anda sebanyak 500 – 600 kkal.
Untuk itu, anjuran yang tepat adalah panduan isi piring sekali makan dari Kementerian Kesehatan RI.
Inilah komposisi makanan yang dianjurkan di dalam satu piring yang setara dengan seporsi makanan.
Makanan pokok mengandung karbohidrat sebanyak 2/3 piring.
Lauk-pauk kaya protein sebanyak 1/3 piring.
Buah-buahan kaya vitamin, mineral, dan, serat sebanyak 1/3 piring.
Sayur-mayur sumber zat gizi serupa buah-buahan sebanyak 2/3 piring.
Demikian Kumpulan Menu Sahur Diet yang bisa dilakukan.
(TRIBUNPEKANBARU.COM)
Berita Terkait: #Ramadhan 2024
| Jadwal Buka Puasa Hari Ini Pekanbaru Jumat 7 Maret 2025, Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2025 PDF |
|
|---|
| Apa Itu Halal Bihalal yang Trend Usai Lebaran? Arti Halal Bihalal dan Sejarahnya |
|
|---|
| Bolehkan Berhubungan Badan saat Hari Raya Idul Fitri? Ustaz Yahya Jelaskan Hukumnya |
|
|---|
| 12 LINK Download Foto Uang THR Lebaran 2024 |
|
|---|
| VIRAL TIKTOK, 21 Pantun Lucu Minta THR untuk Idul Fitri 2024: Cocok Dikirim Via Media Sosial |
|
|---|
![[FULL] Pakar: Prabowo Tanggungjawab Whoosh Bukti Jadi Pelindung Jokowi, Fase Geng Solo Berantakan](https://img.youtube.com/vi/sFZRRPEHZQ4/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.