60 Contoh Soal UAS/PAS/SAS Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan PJOK Kelas 9 Semester 1

8. Senam irama dilakukan dengan menggabungkan gerakan dan…
   a. Lagu atau musik
   b. Lompat tali
   c. Lari cepat
   d. Sepak bola
   Jawaban: a

9. Kesehatan jasmani mencakup aspek…
   a. Mental dan emosional
   b. Fisik dan kebugaran tubuh
   c. Sosial dan spiritual
   d. Ekonomi dan politik
   Jawaban: b

10. Dalam pertolongan pertama pada cedera luka terbuka, langkah pertama adalah…
    a. Menutup luka dengan kain bersih
    b. Mengabaikan luka
    c. Mencuci tangan terlebih dahulu
    d. Memberi obat merah langsung
    Jawaban: c

11. Gerakan dasar dalam bela diri yang berfungsi untuk menghindari serangan disebut…
    a. Serangan
    b. Tangkisan
    c. Lompatan
    d. Tendangan
    Jawaban: b

12. Dalam permainan bola voli, satu regu terdiri dari…
    a. 5 pemain
    b. 6 pemain
    c. 7 pemain
    d. 8 pemain
    Jawaban: b

13. Istilah “dribbling” dalam permainan bola basket berarti…
    a. Menembak bola ke ring
    b. Mengoper bola
    c. Menggiring bola
    d. Menjaga pemain lawan
    Jawaban: c

14. Latihan ketahanan otot dilakukan dengan cara…
    a. Mengangkat beban ringan secara berulang
    b. Berlari sprint pendek
    c. Istirahat total
    d. Duduk santai
    Jawaban: a

15. Fungsi utama dari sistem pernapasan saat olahraga adalah…
    a. Menghasilkan energi untuk otot
    b. Menghasilkan panas tubuh
    c. Membuat tubuh menjadi gemuk
    d. Menghilangkan keringat
    Jawaban: a

16. Saat melakukan push-up, posisi tangan harus…
    a. Rapat di sisi tubuh
    b. Sejajar dengan bahu
    c. Terbuka lebar melebihi bahu
    d. Dibelakang punggung
    Jawaban: b

17. Pemain yang bertugas menyerang dalam sepak bola biasanya disebut…
    a. Kiper
    b. Bek
    c. Striker
    d. Gelandang
    Jawaban: c

18. Dalam permainan bola voli, pukulan yang dilakukan dengan telapak tangan disebut…
    a. Smash
    b. Servis
    c. Blocking
    d. Passing bawah
    Jawaban: a

19. Yang termasuk komponen kebugaran jasmani adalah…
    a. Kelincahan
    b. Pintar matematika
    c. Memori
    d. Kreativitas
    Jawaban: a

20. Salah satu tanda orang yang mengalami dehidrasi saat berolahraga adalah…
    a. Lapar
    b. Haus berlebihan dan pusing
    c. Tidur nyenyak
    d. Mual setelah makan
    Jawaban: b

21. Gerakan berguling ke depan dalam senam lantai disebut…
    a. Roll depan
    b. Meroda
    c. Handstand
    d. Guling ke belakang
    Jawaban: a

22. Olahraga yang menggunakan bola kecil dan tongkat disebut…
    a. Baseball
    b. Hoki
    c. Sepak bola
    d. Basket
    Jawaban: b