Latihan Soal PJOK Kelas 7 Semester 1: 55 Contoh Soal Kurikulum Merdeka 2025 Lengkap Kunci Jawaban

B. Senam dan Aktivitas Fisik

6. Senam lantai termasuk cabang olahraga …
   A. Senam artistik
   B. Atletik
   C. Renang
   D. Sepak bola
   Jawaban: A

7. Gerakan dasar senam yang melatih kekuatan inti tubuh adalah …
   A. Sit-up
   B. Lari sprint
   C. Lompat jauh
   D. Push-up
   Jawaban: A

8. Pemanasan dinamis dilakukan untuk …
   A. Meningkatkan fleksibilitas dan mempersiapkan otot bergerak
   B. Membuat tubuh dingin
   C. Mengurangi denyut jantung
   D. Menghindari olahraga
   Jawaban: A

9. Pendinginan setelah olahraga bertujuan untuk …
   A. Mengurangi ketegangan otot dan menurunkan detak jantung secara bertahap
   B. Membuat badan lelah
   C. Mempercepat cedera
   D. Mengabaikan tubuh
   Jawaban: A

10. Senam irama menggunakan …
    A. Musik sebagai pengiring gerakan
    B. Bola sepak
    C. Lapangan lari
    D. Tali skipping
    Jawaban: A

C. Permainan dan Olahraga Bola

11. Permainan sepak bola dimainkan oleh …
    A. 11 orang tiap tim
    B. 7 orang tiap tim
    C. 5 orang tiap tim
    D. 9 orang tiap tim
    Jawaban: A

12. Dalam bola voli, satu tim terdiri dari …
    A. 6 orang
    B. 5 orang
    C. 7 orang
    D. 11 orang
    Jawaban: A

13. Gerakan passing dalam bola voli bertujuan untuk …
    A. Mengoper bola ke teman agar bisa mencetak poin
    B. Menendang bola
    C. Mengontrol skor sendiri
    D. Mengabaikan lawan
    Jawaban: A

14. Dalam bola basket, istilah dribble berarti …
    A. Memantulkan bola sambil bergerak
    B. Menembak bola
    C. Mengoper bola tanpa pantulan
    D. Menjaga lawan
    Jawaban: A

15. Tujuan utama permainan bola adalah …
    A. Mencetak poin lebih banyak dari lawan
    B. Mengambil bola lawan saja
    C. Menang tanpa aturan
    D. Menghindari olahraga
    Jawaban: A

D. Atletik dan Lari

16. Lari jarak pendek (sprint) dilakukan pada …
    A. 100 m, 200 m, atau 400 m
    B. 800 m saja
    C. Maraton
    D. Lompat tinggi
    Jawaban: A

17. Teknik dasar lompat jauh adalah …
    A. Awalan, tolakan, melayang, dan mendarat
    B. Lari pelan
    C. Melempar bola
    D. Menendang bola
    Jawaban: A