Arti Kata Depresi Artinya, Gejala, Ciri-ciri, Jenis-jenis, Penyebab, Dampak, Bahaya, Cara Mengatasi

- Perubahan nafsu makan

- Kesulitan tidur atau tidur terlalu banyak

- Kelelahan atau kekurangan energi

- Perasaan tidak berharga atau bersalah

- Kesulitan berkonsentrasi, berpikir, atau membuat keputusan

- Pikiran tentang kematian atau bunuh diri

Penting untuk diingat bahwa depresi merupakan kondisi medis yang nyata dan bukan hanya perasaan sedih atau down sementara.

Jika Anda mengalami gejala depresi yang berlangsung selama lebih dari dua minggu, sangat penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.

C. Ciri-ciri Depresi

Depresi bisa bervariasi gejalanya pada setiap orang, tapi berikut ciri-ciri depresi secara umum :

1. Gejala Emosional:

- Sedih berkepanjangan: Merasa sedih, kosong, atau tidak bersemangat hampir setiap hari, sepanjang hari, selama lebih dari dua minggu.

- Kehilangan minat: Kehilangan minat atau kesenangan pada aktivitas yang dulu disukai (hobi, bersosialisasi, dll.).

- Putus asa: Merasa tidak ada harapan untuk masa depan dan tidak ada yang bisa membuat keadaan menjadi lebih baik.

- Tidak berharga: Merasa diri tidak berguna, bersalah berlebihan, atau menyalahkan diri sendiri atas segala hal.