Arti Kata Depresi Artinya, Gejala, Ciri-ciri, Jenis-jenis, Penyebab, Dampak, Bahaya, Cara Mengatasi

- Mudah marah: Menjadi lebih mudah tersinggung, marah, atau frustrasi, bahkan untuk hal-hal kecil.

- Cemas berlebihan: Merasa cemas, gelisah, atau panik tanpa alasan yang jelas.

- Kosong: Merasa hampa dan tidak memiliki emosi apa pun.

2. Gejala Fisik:

- Perubahan nafsu makan: Kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan, menyebabkan penurunan atau kenaikan berat badan yang signifikan tanpa diet.

- Gangguan tidur: Sulit tidur (insomnia) atau tidur terlalu banyak (hipersomnia).

- Kelelahan: Merasa lelah dan tidak berenergi sepanjang waktu, bahkan setelah istirahat yang cukup.

- Gerakan lambat: Gerakan dan pembicaraan menjadi lebih lambat dari biasanya, atau justru merasa gelisah dan tidak bisa diam.

- Sakit kepala/perut: Sering mengalami sakit kepala, sakit perut, atau masalah pencernaan lainnya tanpa penyebab medis yang jelas.

- Penurunan libido: Penurunan minat pada seks atau aktivitas seksual lainnya.

3. Gejala Kognitif (Berpikir):

- Sulit berkonsentrasi: Sulit fokus, mengingat sesuatu, atau membuat keputusan.

- Pikiran negatif: Pikiran-pikiran negatif yang terus berulang, seperti menyalahkan diri sendiri, merasa tidak berharga, atau membayangkan hal-hal buruk akan terjadi.

- Pikiran tentang kematian: Pikiran tentang kematian, ingin mati, atau bahkan merencanakan bunuh diri.

4. Perubahan Perilaku: