7 Tips Agar Tubuh Tetap Fit di Musim Pancaroba, No 5 Sangat Mudah Dilakukan

Laporan Wartawan Tribun Pekanbaru, Firmauli Sihaloho

TRIBUNPEKANBARU.COM, PEKANBARU- Saat ini Pekanbaru sedang dalam musim pancaroba, hujan dan panas terjadi bergantian.

Bahkan tempeatur udara mencapai 38'C.

Dijelaskan dokter umum RS Awal Bros Pekanbaru, dr Engga Demartha pada musim pancaroba penyakit seperti demam, batuk, pilek dan penyakit lainnya mudah menghampiri kita.

Agar tubuh tetap fit dan aktivitas berjalan lancar, tips yang diberikan dokter ini bisa menjadi rujukan.

Baca: Smart Competition di Unri, Ada Hadiah Manarik Hingga Tropy, Catat Jadwalnya

Baca: Komunitas XBank, Tempat Bersatu Mantan Pekerja Lembaga Ribawi

1. Gunakan pakaian yang tepat

Saat terik siang, usahakan tidak terkena terik matahari langsung.

Gunakan pelindung kepala seperti topi, payung dan sebagainya untuk menangkal sengatan matahari langsung.

Gunakan pakaian dengan bahan dingin, longgar dan menyerap keringat agar tubuh merasa dingin dan tidak menyebabkan keringat yang berlebih.

Selain dapat menyebabkan dehidrasi, keringat berlebih juga dapat menimbulkan penyakit lain seperti penyakit kulit.

Saat udara dingin atau hujan, gunakan pakaian yang tebal dan hangat agar suhu tubuh terjaga tetap hangat dan mencegah hipotermia.

Baca: Dikira Tumor, Dalam Perut Remaja Pria 17 Tahun Ini Ada Bayi Berjenis Kelamin Laki-laki

Baca: Behind the Scene Film Dewasa, No 7 Sungguh tak Diduga