Info Kesehatan

Banyak yang Tak Tahu, Ini Rumus Menghitung Berat Badan Ideal, Gampang Banget!

Orang yang punya berat badan ideal berisiko lebih kecil untuk terserang berbagai penyakit kronis seperti stroke dan diabetes.

Banyak yang Tak Tahu, Ini Rumus Menghitung Berat Badan Ideal, Gampang Banget!
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Bentuk tubuh yang ideal merupakan hal yang subjektif. Bentuk tubuh yang ideal menurut Anda bisa saja tidak sama dengan bentuk tubuh yang ideal menurut teman Anda, orang tua Anda, atau bahkan pacar Anda.

Memiliki berat badan yang ideal dan juga sehat menjadi impian setiap orang. Pasalnya secara umum, berat badan yang ideal identik dengan proporsi tubuh yang pas. Lantas, bagaimana cara menghitung berat badan ideal Anda?

Banyak orang yang tidak tahu berapa berat badan ideal yang harus dimilikinya.

Padahal hal ini adalah langkah awal menuju hidup sehat dan bahagia.

Orang yang punya berat badan ideal berisiko lebih kecil untuk terserang berbagai penyakit kronis seperti stroke dan diabetes.

Maka itu, ketahui dan hitung berapa berat badan ideal Anda dengan beberapa cara berikut ini.

1. Melalui BMI

BMI (Body Mass Index) adalah perhitungan kalkulasi yang mendasarkan pada tinggi dan berat badan Anda yang pada akhirnya digunakan untuk mendeteksi derajat badan Anda apakah tergolong kurus, berat badan ideal, gemuk maupun obesitas.

Dengan demikian Anda dapat mengetahui bagaimana cara menghitung berat badan ideal.

Rumus Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Menurut hasil penelitian, apabila BMI atau indeks massa tubuh Anda terletak pada 25 atau lebih akan memiliki resiko yang lebih tinggi terhadap penyakit jantung, osteoarthritis, beberapa tipe kanker dan diabetes level 2.

Halaman
1234
Editor: Muhammad Ridho
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved