Jangan Sembarangan Cabut Uban
Uban dini yang tumbuh di kepala tidak dianjurkan untuk sering-sering dicabut. Aksi cabut uban memiliki dampak buruk pada kesehatan tubuh
lihat foto
Agar rambut sehat
Untuk membuat rambut tetap sehat tentu membutuhkan perawatan yang harus dilakukan. Abriloka Vidu Nugroho, M.Kes., berbagi tips untuk anda yang menginginkan rambut terjaga kesehatannya. Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan:
* Memilih jenis makanan
Hindari junkfood dan minuman bersoda, perbanyak konsumsi makanan yang kaya zat besi, natrium dan vitamin B setiap harinya. Selain itu, perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan.
* Hindari keseringan mencuci rambut
Untuk membuat rambut bersih, aktivitas membersihkan rambut perlu dilakukan. Namun tidak dianjurkan untuk terlalu sering. Karena jika terlalu sering justru akan menghilangkan kandungan minyak alami rambut.
Saat memilih sampo untuk mencuci rambut juga perlu diperhatikan, penggunaan sampo dengan kandungan busa yang banyak akan membuat rambut cepat kering.
* Hindari alat panas dan pewarna rambut
Penggunaan hair dryer akan membuat rambut kering dan mudah rontok. Sama halnya mewarnai rambut dapat mengurangi kelembaban rambut dan membuatnya semakin rusak.
* Rutin potong ujung rambut
Ujung rambut rentan bercabang, maka perlu dilakukan pemotongan. Bisa dilakukan 1,5-2 bulan sekali. Agar pertumbuhan rambut tetap sehat. (cr4)
