Konsumsi Air Kelapa 14 Hari Berturut-turut, Jangan Kaget dengan 5 Manfaat Dahsyat Ini

Ia juga meningkatkan metabolisme untuk membantu penurunan berat badan, dan menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat.

Selain itu, air kelapa bermanfaat menjaga kulit agar terlihat awet muda dan sehat, menyingkirkan racun dalam tubuh, serta membantu kesehatan kardiovaskular.

2. Meningkatkan Hidrasi (menstabilkan ion-ion)

Air kelapa rendah karbohidrat dan sodium mungkin tidak begitu sesuai dengan kebutuhan atlet saat berolahraga.

Namun, entah itu minuman khusus ion, air kelapa, atau air biasa, semuanya bekerja untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

1. Menurunkan Kolesterol dan lemak