Pahit Sih, Tapi Manfaat 6 Makanan ini Sangat Luar Biasa untuk Kesehatan Lho

TRIBUNPEKANBARU.COM - Ketika mendapat pilihan untuk mengonsumsi makanan manis atau pahit, tentu Moms dan Dads akan lebih memiliki makanan manis.

Pahadal meskipun rasanya kurang menyenangkan, makanan pahit memiliki sejumlah manfaat alami yang baik untuk kesehatan.

Sebab makanan pahit memiliki sumber nutrisi yang paling baik.

 
Biasanya mereka mengandung vitamin A, C, K, dan mineral seperti seperti kalsium, potasium, dan magnesium.

Tidak hanya itu, makanan pahit pun kaya akan serat, sodium, rendah lemak, dan tentu saja rendah gula.

Nah, berikut ini beberapa makanan pahit yang memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.

Kira-kira apa saja ya?

1. Jahe

Akar eksotis yang kuat ini dapat menambahkan rasa pahit yang unik dan pedas ke sup, kari, salad, dan teh.

Ia juga dikenal ampuh mengobati mual, mabuk perjalanan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Brokoli

Brokoli memiliki sedikit rasa pahit ketika dimakan.

Namun sayuran ini sehat, kaya vitamin C, dan serat.