Ternyata Penyedap Rasa dan Pengawet Makanan Mempengaruhi Seseorang jadi Malas Berolahraga

Mulailah aktif bergerak dengan melakukan olahraga ringan, seperti berlari, bersepeda, berenang, dan sebagainya. Jadikan olahraga ini sebagai rutinitas sebelum beralih ke jenis olahraga yang lebih berat.

Batasi pula konsumsi produk makanan dan minuman olahan, kemasan, serta kalengan.

Kandungan fosfat dalam zat aditif belum tentu tertera pada label kemasan makanan maupun minuman. Jadi, Anda harus bijak dalam mengonsumsi produk-produk ini.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Penyedap Rasa dan Pengawet Makanan Bikin Malas Olahraga, Kok Bisa? "

Ternyata Penyedap Rasa dan Pengawet Makanan Mempengaruhi Seseorang jadi Malas Berolahraga