Rutin Minum Air Rebusan Jahe di Pagi Hari, Dapatkan Segudang Manfaat Kesehatan Ini

TRIBUNPEKANBARU.COM - Jahe tentunya sudah jadi bumbu dapur yang sudah tidak asing lagi.

Bumbu dapur yang satu ini rupanya tak hanya bisa menyedapkan makanan saja.

Ada beberapa manfaat kesehatan yang tak terduga dari jahe jika kita konsumsi secara langsung.

Bukan berarti kita langsung makan jahenya, melainkan kita bisa manfaatkan air rebusan jahe.

Manfaat dari air rebusan jahe ini juga akan lebih terasa jika diminum di pagi hari dalam keadaan perut kosong.

Sifat analgesik dan anti-inflamasi pada jahe dapat melengkapi perawatan untuk berbagai penyakit lainnya.

Tingginya kandungan antioksidan pada jahe pun dapat membalikkan kerusakan pada sel dan membuang racun.

Berikut adalah 6 manfaat minum air rebusan jahe dalam keadaan perut kosong di pagi hari.

1. Kontrol retensi cairan

Sifat diuretik dan anti-inflamasi air jahe menjadikannya pilihan alami dan sehat untuk mengatasi retensi cairan.

Asupan hariannya bisa menghilangkan penumpukan cairan di jaringan tubuh dan meningkatkan energi. 

2. Melancarkan sirkulasi darah

Minum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.

Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga membantu melindungi kesehatan jantung.