Rutin Minum Air Rebusan Jahe di Pagi Hari, Dapatkan Segudang Manfaat Kesehatan Ini

3. Meringankan nyeri sendi

Jahe telah digunakan sebagai obat alami untuk nyeri otot dan sendi selama ratusan tahun.

Kandungan utamanya gingerol, memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik yang menghilangkan rasa sakit.

4. Bebas masalah pencernaan

Orang yang mengkonsumsi air jahe setiap pagi cenderung memiliki sedikit masalah dengan gangguan pencernaan dan sembelit.

Hal ini karena jahe mengandung sedikit serat, nutrisi yang membantu buang air besar.

Manfaat alami jahe pun membantu mengendalikan kelebihan asam lambung dan pembentukan gas di usus.

5. Mencegah infeksi vagina

Mengkonsumsi air jahe setiap hari adalah cara mudah untuk mendapatkan zat gizi yang dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh.

Salah satu manfaatnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh dari infeksi pada vagina lo ..

Hal ini karena jahe dapat merangsang produksi antibodi yang melawan efek berbahaya dari mikroorganisme dan bakteri.

6. Mencegah kram

Orang yang rawan kram otot sangat cocok mengonsumsi air jahe.

Jahe mengandung mineral yang membantu mengatur kadar elektrolit tubuh  sehingga bisa mencegah kram.