Kunci Menjaga Imunitas Tubuh Melawan Virus Corona, Jaga Pola Hidup Sehat, Jauhi Rokok

Kunci Menjaga Imunitas Tubuh Melawan Virus Corona, Jaga Pola Hidup Sehat, Jauhi Rokok

Virus corona yang baru, atau Covid-19 menyerang sistem pernapasan manusia. Virus ini termasuk dalam golongan yang sama dengan SARS dan MERS.

Orang yang terinfeksi dapat sembuh karena mengandalkan imunitas tubuhnya.

Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto juga menegaskan masyarakat tidak perlu panik dan khawatir berlebihan terkait virus corona.

Menkes mengatakan virus corona tidak akan menyebabkan sakit bila imunitas orang tersebut baik.

"Tidak semua yang kontak akan sakit. Yang sakit imunitas tubuhnya rendah," kata Menkes di RSPI Sulianto Saroso, Jakarta, Senin (2/3/2020), seperti dikutip dari Kompas.com.

"Jadi tergantung badan kita. Kalau imunitas kita baik, enggak akan mempan. Ini data, kenyataan," tambah Menkes.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau agar masyarakat melakukan tindakan pencegahan penyebaran virus corona.

Salah satu pencegahannya adalah meningkatkan sistem imunitas.

Melansir dari artikel Alodokter yang ditinjau oleh dr Allert Benedicto Ieuan Noya, ada beberapa cara untuk meningkatkan imunitas.

1. Pola hidup sehat

Pola hidup sehat berperan penting dalam imunitas tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

- Perbanyak makan sayur dan buah

Anda disarankan memperbanyak konsumsi sayur dan buah.

Berdasarkan penelitian, orang yang rajin mengonsumssayur dan buah cenderung tidak mudah sakit.