Rutin Minum Air Rebusan Jahe, Sereh, dan Jeruk Nipis, Ini Khasiatnya Bagi Tubuh, Ini Cara Membuatnya
Air rebusan jahe, sereh, dan jeruk nipis bisa menjadi pilihan pengganti kopi yang pastinya lebih sehat.
lihat foto
Apalagi kalau cuaca sedang dingin, minuman ini akan sekaligus menghangatkan tubuh.
Selain menghangatkan, tentu saja air rebusan jahe, sereh, dan jeruk nipis memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Jahe, sereh, dan jeruk nipis memiliki manfaatnya masing-masing untuk tubuh.
Tahu tidak Moms ketiga rempah ini memiliki manfaat yang sama yaitu mengatur menurunkan berat badan.
Sebuah studi menyebutkan bahwa seseorang yang minuh teh hangat setelah makan akan merasa kenyang lebih lama.
Untuh sereh, rempah satu ini kerap dijadikan teh detoksifikasi untuk mengontrol metabolisme tubuh serta membantu menurunkan berat badan.
Di samping itu sereh memberikan efek diuretik sehingga bagi yang meminumnya akan lebih sering mengeluarkan cairan berlebih dari dalam tubuhnya.
Sementara rasa asam dalam jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih banyak.
Di samping itu, air rebusan jahe, sereh, dan jeruk nipis pun memiliki manfaatnya masing-masing.
Jahe
Selain mampu menurunkan berat badan, jahe juga dapat mengontrol kolesterol dan kadar gula darah.
Sebuah studi menunjukkan bahwa jahe dapat meredakan risiko penyakit jantung seperti kolesterol jahat (LDL) dan trigiserida.
Studi lain menunjukkan bahwa jahe dapat menyeimbangkan kadar gula darah bagi pengidap diabetes kronis.
Selain itu, jahe juga dipercaya dapat meredakan mual dan muntah.
Sereh
