Fakta Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Tubuh dan Sosial

TRIBUNPEKANBARU.COM - Sering tertawa menjadi sumber yang luar biasa untuk mengatasi masalah hingga mendukung kesehatan fisik.

Humor membantu menjaga pandangan positif dan optimis melalui situasi sulit, kekecewaan, dan kehilangan.

Bisa dikatakan, tertawa adalah obat yang manjur dan gratis.

Tertawa dapat mempengaruhi emosional yang sehat di dalam tubuh.

Tertawa akan membuat seseorang merasa baik.

Perasaan positif akan tetap ada bahkan setelah tawa mereda.

Manfaat Tertawa bagi Kesehatan

Berikut sederet manfaat tertawa bagi kesehatan, dikutip dari Help Guide:

1. Tertawa membuat seluruh tubuh rileks

Tertawa yang baik dan hangat mengurangi ketegangan fisik dan stres.

Tertawa dapat membuat otot Anda rileks hingga 45 menit setelahnya.

2. Tertawa meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tertawa dapat menurunkan hormon stres dan meningkatkan sel kekebalan dan antibodi penangkal infeksi, sehingga meningkatkan daya tahan Anda terhadap penyakit.

3. Tertawa memicu pelepasan endorfin

Endorfin merupakan bahan kimia alami yang membuat tubuh merasa baik.