Jalani Puasa, Sehatkan Otak Kita

Selain kegiatan-kegiatan di atas, hal yang tak kalah penting untuk menjaga otak adalah berolah raga, makan makanan bergizi dan menjaga kondisi metabolik. Keadaan metabolik seperti gula darah tinggi/diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, gagal ginjal, dan gangguan metabolik lainnya sangat berpengaruh terhadap kesehatan otak. Diabetes dan hipertensi tidak terkontrol sangat berhubungan erat dengan kejadian demensia atau pikun. Begitu juga dengan kolesterol tinggi dan gangguan ginja, seperti diabetes dan hipertensi dapat menyebabkan kejadian stroke baik penyumbatan atau perdarahan. (rls).