8 Cara Mengatasi Anak yang Radang Tenggorokan dengan Cara Tradisonal bisa Dilakukan di Rumah

Isilah bubur atau sup si Kecil dengan makanan tinggi prebiotik untuk bantu meningkatkan daya tahan tubuhnya. Misalnya, Mama bisa menambahkan bawang merah, bawang putih, daun bawang, asparagus, kacang polong-polongan, serta bawang prei.

Untuk mengetahui lebih banyak lagi soal pemenuhan gizi harian anak guna mengoptimalkan imunitas tubuhnya agar terhindar dari radang tenggorokan, Mama bisa juga mengunduh e-book eksklusif Nutrisi dan Gizi untuk Imunitas Anak secara gratis. Yuk, download sekarang!

- Melembapkan Udara dengan Humidifier

Terlalu lama berada di ruangan kering dapat membuat radang tenggorokan semakin parah. Untuk itu, menggunakan alat pelembab udara atau humidifier di kamar saat si Kecil tidur bisa membantu meredakan gejala radang tenggorokan.

Penggunaan alat ini dapat membantu menjaga kelembapan udara di dalam kamar, yang dapat mengurangi intensitas batuk yang mereka alami dan meminimalkan iritasi pada tenggorokan. Namun, penggunaan humidifier ini bukan untuk mengobati radang tenggorokan, tetapi untuk mengurangi gejalanya.

- Berikan Minuman Dingin

Kadang, iritasi akibat radang pada tenggorokan anak dapat terasa seperti sensasi panas dan tajam. Solusinya, Mama bisa bantu “mendinginkan” tenggorokan si Kecil dengan memberikan makanan dingin, seperti es loli atau es krim. Tapi, berikan versi es krim yang lebih sehat dengan membuatnya sendiri di rumah menggunakan yogurt atau susu yang tinggi probiotik.

Probiotik adalah bakteri baik yang tinggal secara alami di dalam usus manusia untuk membantu melawan bakteri penyebab penyakit. Probiotik juga bekerja untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.

- Terapi Uap Hangat

Uap hangat dapat membantu melegakan tenggorokan anak yang sedang teriritasi. Salah satu caranya adalah dengan menemani si Kecil duduk di kamar mandi sambil menyalakan shower air hangat.

Tunggu sampai suhu kamar mandinya menghangat sendiri dan ajak si Kecil mengambil napas dalam-dalam dari mulut agar uapnya mengalir ke tenggorokan. Coba lakukan tips ini selama 10-15 menit.

Mama juga bisa mengisi sebuah wadah atau baskom berisi air panas, kemudian posisikan kepala si Kecil menghadap tepat di atas permukaan baskom. Jangan lupa tutup kepala anak menggunakan handuk agar uap panas tidak keluar ke mana-mana. Pastikan juga jarak antara wajah dan air panas tidak terlalu dekat.

- Minta Anak Kumur Air Garam

Salah satu metode alami untuk mengobati radang tenggorokan yaitu dengan menggunakan air garam untuk berkumur. Salah satu bumbu dapur ini ternyata punya banyak manfaat karena mempunyai sifat antibakteri yang dapat membantu dalam proses penyembuhan radang.

Sebelum memberikan air garam untuk berkumur, Mama dapat melarutkan sekitar setengah sendok teh garam ke dalam air hangat. Selanjutnya, Mama dapat meminta si Kecil untuk berkumur dengan larutan tersebut sekitar 5-6 kali sehari.