Obat Herbal : Anak Susah Makan , Cobalah Langkah-langkah Ini untuk Mengatasinya

TRIBUNPEKANBARU.COM - Berikut ini cara mengatasi anak yang sudah makan . Bunda tentu saja juga mengalamai anak yang sudah makan .

Kondisi ini yang kemudian membuat Bunda panik dan ingin tahu apa penyebabnya .

Kadang jika situasi tak enak , maka anak bisa saja jadi objek kemarahb .

Nah , mulai sekarang cobalah untuk melakukan beberapa langkah berikut ini .

Ini dipakai untuk mengatasi anak yang sudah makan.

Berikut ini langkah-langkahnya

Coba Hindari Distraksi

Supaya anak tidak terdistraksi dan kehilangan nafsu makan, hindari penggunaan gadget atau menonton TV selama makan.

Ajak ia fokus pada makanan, obrolan, dan bonding antara anggota keluarga di meja makan. Hal ini akan membuat pengalaman makan anak jadi menyenangkan.

Coba Sesuaikan Porsinya

Mungkin anak bukannya tidak mau makan, Ma, tapi ia kesulitan menghabiskan seluruh makanan di piringnya.

Maka dari itu, berikan makanan dengan porsi kecil terlebih dahulu agar ia bisa menghabiskannya. Kalau porsi tersebut kurang, ia bisa tambah atau lanjut ke porsi kedua.

Coba Berikan Suplemen

Jika anak tidak mau makan, Mama bisa coba memberinya suplemen yang mengandung zinc, vitamin B1, dan omega-3. Tiga zat gizi ini dapat meningkatkan nafsu makan.

Bunda juga dapat bantu lengkapi kebutuhan gizi anak dari susu pertumbuhan yang terfortifikasi nutrisi optimal,

Bila anak hilang nafsu makan selama lebih dari 3 hari, Mama harus mulai waspada dan konsultasi ke dokter untuk cari tahu apa penyebab anak susah makan.

Coba Buat Jadwal Makan

Buatlah jadwal makan teratur supaya anak tahu kapan waktunya pemberian makanan utama dan makanan selingan (caliman).

Selain itu, Ikatan Dokter Anak Indonesia IDAI) menyarankan pemberian makan sebaiknya tidak lebih dari 30 menit.

Mama juga diharapkan untuk tidak memberikan camilan saat sedang makan makanan utama. Ini supaya anak mendapatkan nutrisi yang baik dan terarah.

Coba Ajak Anak Menyiapkan Makanan

Salah satu penyebab anak susah makan adalah merasa jijik atau takut terhadap makanan yang ia belum pernah lihat.

Bunda bisa bantu atasi rasa cemas si Kecil dengan mengajaknya menyiapkan makanan bersama Mama. Biarkan ia memilih-milih bahan makanan di supermarket, mencampur bumbu, atau mengaduk masakan.

Mama perlu kesabaran ekstra menghadapi anak yang takut mencoba makanan. Ajaklah ia makan bersama untuk menunjukkan bahwa makanan bergizi tidaklah menakutkan.

Nah , demikianlah cara mengatasi anak yang sudah makan . Semoga bermanfaat ya Bunda. (*)

( Tribunpekanbaru.com )