Suami Istri Wajib Tahu! 10 Tips Menghadapi Wanita PMS dan 10 Tips Menghadapi Pria IMS

B. 10 Tips untuk Wanita Menghadapi Pria yang Sedang IMS

Irritable Male Syndrome (IMS) atau PMS pada pria, meskipun tidak diakui secara medis, bisa menjadi tantangan dalam hubungan.

Pria yang mengalami IMS bisa menunjukkan perubahan suasana hati dan perilaku yang mirip dengan wanita yang sedang PMS. 
Berikut beberapa tips untuk wanita menghadapi pria IMS:

1. Pahami Kondisinya: Penting untuk memahami bahwa IMS bukanlah kondisi yang disengaja. Perubahan hormon, stres, dan faktor psikologis bisa memicu perubahan suasana hati dan perilaku. Cobalah untuk bersikap empati dan memahami bahwa dia sedang tidak dalam keadaan normal.

2. Hindari Perdebatan: Saat dia sedang mudah marah atau sensitif, hindari perdebatan atau konflik yang tidak perlu. Cobalah untuk berkomunikasi dengan tenang dan sabar. Jika dia ingin berdiskusi, dengarkan dengan baik dan jangan membantahnya.

3. Berikan Ruang: Jika dia membutuhkan waktu untuk sendirian, berikan dia ruang. Jangan memaksanya untuk berbicara atau berinteraksi jika dia tidak ingin. Biarkan dia tenang dan melepaskan emosinya.

4. Bersikap Tenang: Cobalah untuk tetap tenang dan tidak ikut terseret dalam emosinya. Bersikaplah tenang dan sabar, dan hindari melakukan hal-hal yang bisa membuatnya lebih marah.

5. Berikan Dukungan Emosional: Tunjukkan bahwa Anda peduli dan mendukungnya. Berikan dia pelukan, kata-kata penyemangat, atau bantu dia untuk meringankan gejalanya. Tanyakan apa yang bisa Anda lakukan untuk membantu.

6. Komunikasikan Perasaan Anda: Berbicaralah dengannya tentang apa yang Anda rasakan. Jelaskan bahwa Anda memahami kondisinya, tetapi Anda juga membutuhkan dukungan dan pengertian dari dia. Berkomunikasi dengan terbuka dan jujur bisa membantu membangun hubungan yang lebih kuat.

7. Jangan Menyalahkan: Jangan menyalahkannya atas perubahan perilakunya. Ingat bahwa IMS bukanlah kondisi yang disengaja dan dia sedang berusaha untuk mengendalikannya. Bersikaplah pengertian dan jangan menambah bebannya.

8. Dorong untuk Mencari Bantuan: Jika gejala IMS mengganggu kehidupan sehari-hari, dorong dia untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis. Mereka bisa membantu untuk menentukan penyebab IMS dan memberikan penanganan yang tepat.

9. Jaga Diri: Penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional Anda sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, dan jangan biarkan IMS pasangan Anda memengaruhi kesejahteraan Anda.

10. Ingat, Ini Situasi Sementara: IMS biasanya bersifat sementara dan akan berakhir. Cobalah untuk bersabar dan memahami bahwa dia tidak bermaksud untuk bersikap buruk. Setelah fase IMS berlalu, dia akan kembali seperti biasanya.

Suami dan istri wajib tahu! Demikian 10 tips bagi pria menghadapi wanita yang sedang PMS dan 10 tips bagi wanita menghadapi pria yang sedang IMS .

( Tribunpekanbaru.com / Pitos Punjadi )