Baca tanpa iklan
2. Olahraga secara rutin dan teratur
3. Tidak merokok dan konsumsi alkohol
4. Cukup istirahat
5. Kontrol berat badan agar tetap ideal
6. Kontrol tekanan darah
7. Kelola stres.
"Jika Anda menemukan kesulitan terkait masa menopause, tak ada salahnya untuk berkonsultasi lebih lanjut pada dokter. Hal ini bertujuan agar Anda bisa mendapatkan saran dan anjuran terkait apa yang harus dilakukan di masa menopause agar penyakit tak berdatangan," saran dr. Andika.
Sumber: Klikdokter.com
Artikel ini telah tayang di Tribunjambi.com dengan judul Tanda-tanda Wanita sudah Memasuki Masa Menopause, Enam Penyakit Ini Rentan Menyerang,