Ubah Pola Makan Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badan Sebanyak 81 Kg dalam 10 Bulan

Pada bulan pertama saja, dia sudah mampu menurunkan 11,3 kilogram.

Bulan berikutnya ia berhasil menurunkan lagi 13,6 kilogram.

Baca: Ingin Hilangkan Lemak Tubuh Tanpa Diet dan Berolahraga Keras? Coba Konsumsi Ini

Baca: 8 Seleb Wanita Ini Sukses Diet, Berubah Drastis Bak Bidadari!

Hingga akhirnya Sarshuri mampu memangkas bobot tubuhnya hingga sekitar 45,35 kilogram.

Capaian ini bahkan sampai membuat dokter yang merawatnya kaget.

Di samping mengubah pola makan, Sarshuri juga mulai kembali rutin berolahraga.

Karena malu untuk bergabung dengan keanggotaan pusat kebugaran, ia memulai olahraganya dengan jalan kaki.

Saat memulai, ia merasa mudah kelelahan meskipun baru menempuh jarak pendek.

Hanya berkat keteguhan hatinya saja, lama-kelamaan dia mampu menambah jarak yang ditempuhnya.

Akhirnya, ia semakin "pede" untuk bergabung dengan keanggotaan pusat kebugaran.

Baca: 30 Tahun Diet Hanya Makan Sayuran, Wanita Usia 50 Tahun Ini Nyaris Lumpuh, Ini yang Terjadi

Baca: Diet Astronot, Cara Turunkan Berat Badan Serta Lemak dalam 13 Hari. Tak Pakai Olahraga! 

Kini, Sarshuri menjalani olahraga di pusat kebugaran lima hari dalam seminggu, dan jalan kaki di akhir pekan.

Dalam 10 bulan, pria dengan tinggi 179 cm itu sudah menurunkan berat badan hingga 81,6 kilogram.

Tentu saja, dia mengaku bahagia dengan pencapaian itu. "Aku merasa lebih kuat daripada sebelumnya, dan merasa percaya diri lebih besar," kata dia.

Nah, ada beberapa tips yang bisa kamu ikuti jika ingin berhasil menurunkan berat badan seperti Sarshuri.

1. Beli pakaian "kesempitan"

Ketika bertekad ingin menurunkan berat badan, Sarshuri membeli pakaian dengan ukuran yang terlalu kecil untuk ukuran tubuhnya.