Cara Memasak Mie Instan yang Sehat dan Enak, Cukup Tambahkan Bumbu Alami dan Ganti Air Rebusan

TRIBUNPEKANBARU.COM - Bagaimana cara memasak mie instan yang sehat dan enak?

Walau terdengar kurang masuk akal, tapi cara masak mie instan sehat dan enak dengan bahan yang murah meriah itu tetap bisa dilakukan.

Cukup menambahkan beberapa bahan saat memasak, mie instan yang enak dan sehat pun bisa didapatkan.

Penasaran bagaimana cara masak mie instan sehat tapi tetap murah meriah?

Mie instan ibarat guilty pleasure bagi orang-orang.

Rasanya lezat dan bikin ketagihan.

Harganya pun super murah.

Kamu bisa mendapatkan satu bungkus mie instan dengan harga kisaran Rp 1.000 sampai Rp 6.000.

Baca: Serunya Icip-icip Masakan Korea di Magal Korea No 1 BBQ Restaurant Living World Pekanbaru

Baca: Tips Memasak dan Resep Rebung Melinjo Cabai Hijau: Cocok untuk Santap Siang Ini

Baca: Resep Pizza Bakso Lumer Keju: Bahan dan Cara Memasaknya Mudah Lho!

Tapi di balik kelezatannya ini, tersimpan bahaya termasuk tingginya kadar lemak, kalori, sodium, serta kandungan pengawet, pewarna buatan, zat aditif, dan perasa sintetis.

Bahkan, sebuah studi yang dilakukan di Harvard School of Public Health mengungkapkan bahaya tersendiri mie instan bagi wanita.

Wanita yang memakan mi instan dua kali seminggu atau lebih, memiliki risiko terjangkit gangguan metabolisme dibandingkan yang makan lebih sedikit atau tidak sama sekali!

Bahkan terlepas dari apapun pola makan mereka baik tradisional ataupun fast-food.

Diwartakan oleh Kompas.com (7/5/2018), studi tersebut juga menyimpulkan bahwa konsumsi mi instan berlebihan tidak hanya bisa memicu obesitas.

Tapi bisa juga memicu penyakit metabolisme lain seperti diabetes, tekanan darah tinggi, hipertensi, dan masalah jantung.

Walaupun begitu, kamu tetap tergoda makan mie instan kan?

Baca: Manfaat Selada Air, Tanaman yang Bisa Cegah Kanker dan Stroke tapi Mudah Dibudidayakan

Baca: 4 Makanan Penambah Trombosit Saat Diserang Demam Berdarah, Angkak hingga Jambu Biji

Baca: 4 Manfaat Minum Air Putih Pagi Hari yang Tak Diketahui Orang Banyak, Bersihkan Tubuh dari racun