Turunkan Berat Badan dengan Diet Jahe, Bisa Tekan Nafsu Makan Hingga Kenyang Lebih Lama

Jahe ternyata bisa menekan nafsu makan sehingga bisa membantu melangsingkan tubuh.

Tak hanya menekan nafsu makan, diet jahe juga memberikan stimulus yang baik untuk pencernaan serta mengurangi inflamasi atau peradangan.

• Ini Khasiat Rutin Minum Ramuan Jahe Kunyit, Simak Cara Membuatnya

Bagi yang ingin menggunakan jahe untuk diet, tentu harus terlebih dahulu melihat bagaimana reaksinya pada tubuh.

Penggunaan jahe untuk diet tentu tak lepas dari dua kandungan utamanya yaitu gingerol dan shogaol.

Kedua kandungan tersebut memberikan stimulus bagi aktivitas biologis tubuh setelah mengonsumsi jahe.

Beberapa manfaat jahe untuk diet di antaranya:

• Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Cegah Diabetes dan Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung

1. Mencegah inflamasi dan stres oksidatif

Inflamasi dan stres oksidatif bisa terjadi dari mana saja, salah satunya adalah obesitas.

Selain itu, stres oksidatif juga kerap terjadi karena terpapar radikal bebas.

Kandungan antioksidan dalam jahe dapat mengendalikan radikal bebas.

Selain itu, mereka yang menjalani diet jahe juga mendapatkan manfaat anti-inflamasi.

• Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Ini Penjelasan Diet Keto dan Diet Rendah Karbo

2. Mencegah penyakit jantung

Memiliki kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan penyakit lain seperti jantung hingga diabetes.

Konsumsi jahe untuk diet dapat membantu mencegah efek samping dari obesitas.

• Inilah Manfaat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Serta Cara Memilih Durian yang Bagus

3. Mengendalikan nafsu makan