Makan Kuaci Jaga Daya Tahan Tubuh Tangkal Covid-19, Camilan Buat #Dirumahaja Selama Wabah Corona

TRIBUNPEKANBARU.COM - Virus Corona atau Covid-19 yang menyerang manusia, masih belum ditemukan obatnya.

Untuk melindungi diri dari serangan virus tersebut, hal yang bisa dilakukan adalah dengan melindungi diri dengan menjaga imunitas tubuh.

Sebab virus corona dapat ditangkal dengan menjaga daya tahan tubuh.

Untuk itu penting untuk menjaga daya tahan tubuh tetap prima, bagaimana caranya?

Ada banyak cara yang bisa dilakukan namun inti dari semua itu adalah dengan menjalani gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan.

Berbicara mengenai makanan, ternyata ada camilan yang bisa membantu menjaga kondisi sistem imun kita tetap baik.

Camilan tersebut adalah kuaci alias biji bunga matahari. Terlebih, selain bantu tubuh menjaga daya tahan tubuh, mengonsumsi kuaci juga bisa bantu kita mengusir kebosanan saat Work From Home (WFH), kan?

Kuaci dikatakan baik untuk menjaga daya tahan tubuh karena camilan yang satu ini kaya akan vitamin E.

Dilansir dari Cleveland Clinic, sistem kekebalan tubuh yang benar-benar sehat tergantung pada campuran vitamin dan mineral yang seimbang dari waktu ke waktu yang salah satunya adalah asupan vitamin E.

Vitamin E ini merupakan bagian dari hampir 200 reaksi biokimia dalam tubuh yang sangat penting untuk fungsi sistem kekebalan.

Dimana asupan vitamin E yang cukup diketahui dapat membantu menjaga sistem imun tetap baik.

Kuaci mengandung banyak vitamin E yang dapat menjadi antioksidan yang cukup kuat hingga bisa membantu untuk melawan infeksi virus.

Untuk itu, tidak ada salahnya juga kita untuk mencoba mengonsumsi camilan kuaci di tengah wabah virus corona ini.

Apalagi berbagai makanan atau suplemen vitamin yang diketahui bisa meningkatkan sistem imun mulai terbatas di pasaran.

Dengan penjelasan tersebut, setidaknya kita mengetahui bahwa kuaci bisa dijadikan pilihan untuk konsumsi kita sehari-hari.