Makan Kuaci Jaga Daya Tahan Tubuh Tangkal Covid-19, Camilan Buat #Dirumahaja Selama Wabah Corona

5 Manfaat Konsumsi Kuaci Bagi Kesehatan

Selain menjaga daya tahan tubuh, kuasi juga memiliki beragam manfaat lainnya untuk kesehatan.

nonnatthapat

Ini Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapat dari Kuaci.

Berikut 5 manfaat kuaci bagi kesehatan, melansir Care2.com melalui Tribuntravel.com. 

1. Menyehatkan Kulit

Sudah tidak diragukan lagi jika kuanci mengandung banyak sekali vitamin E di dalamnya.

Vitamin E yang terkandung dalam kuaci dapat membantu menyehatkan kulit dan melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari.

2. Baik untuk Kesehatan Tulang

Kuaci juga mengandung banyak mineral yang baik untuk kesehatan tulang.

Misalnya kalsium, magnesium, dan tembaga. Sebagai bonusnya, kuaci mengandung vitamin E yang membantu meredakan rasa nyeri rematik.

3. Menurunkan Kolesterol

Kuaci menandung senyawa pitosterol, yaitu senyawa pada tumbuhan yang memiliki struktur kimia yang sangat mirip dengan kolesterol.

Ketika disajikan saat diet, jenis biji-bijian yang satu ini diyakini mampu mengurangi kadar kolesterol.

Selain itu kuaci juga menambah respon imun dan mampu menurunkan risiko kanker tertentu.

4. Mencegah Penyakit Kanker

Tidak hanya itu, ada manfaat kuaci untuk pengontrol kerusakan sel sehingga berperan penting dalam mencegah serangan kanker.