Tips Perkasa di Ranjang dan Perbanyak Sperma, Konsumsi Tumbuhan dan Makanan Penyubur Sperma Berikut

Bicara soal kacang-kacangan, tidak dapat dipisahkan dengan kandungan zinc seperti di tiram pada poin sebel.

Contohnya kacang almond juga dapat meningkatkan imun dalam tubuh akibat dampak stres, karena kandungan zinc dalam kacang almond sangat banyak.

Selain itu ada juga biji labu, kacang mete, dan biji bunga matahari yang merupakan sumber zinc yang juga baik bagi tubuh.

Zinc yang baik juga ada pada makanan sehari-hari kita yaitu tempe dan tahu.

3. Bawang Putih

Meskipun sebagian orang lebih menghindari makanan ini karena dikhawatirkan memberikan dampak aroma tak sedap, tapi ternyata bawang memberikan manfaat untuk kesehatan vitalitas dan sperma pria.

Bawang dapat meningkatkan aliran darah ke alat genital dan meningkatkan kekuatan sperma.

Bawang juga kaya akan vitamin B6 dan selenium yang berguna untuk kesehatan sperma.

Selenium dan beberapa mineral lain dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu selenium juga berfungsi untuk mencegah kanker kulit.

Bawang Putih telah lama dikenal sebagai bahan makanan penyedap rasa dan penambah aroma makanan.

Tidak semua menyukai baunya, namun konsumsi bawang putih dapat membantu kita menjaga kesehatan.

4. Makanan yang kaya Protein

Jadi makanan seperti salmon yang kaya protein baik untuk kesehatan sperma.

Makanan yang tinggi protein lainnya adalah daging merah. Makanan jenis ini juga masuk dalam kategori makanan penyubur sperma