Cara Diet Mudah dan Murah untuk Turunkan Berat Badan, Ikuti Tiga Langkah Ini
Tiga langkah ini bisa dicoba untuk melakukan diet agar bisa menurunkan berat badan.
Editor:
M Iqbal
lihat foto
3. Tidur lebih awal.
Cukup tidur tidak hanya memastikan bahwa Anda memiliki cukup energi di hari berikutnya, tapi penelitian menunjukkan, bahwa orang-orang yang tidak cukup tidur akan berakhir dengan makan berlebihan.
Baca juga: Cara Membuat Air Rebusan Daun Sirih, Khasiatnya Banyak, Obati Asma hingga Menurunkan Berat Badan
Tidurlah pada waktu yang sama setiap malam.
Membaca buku atau minum secangkir teh herbal 20 menit sebelum tidur lalu gelapkan ruangan, akan membantu Anda cepat terlelap dan tidur dengan nyenyak.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Faktanya Menurunkan Berat Badan Semudah Membalikkan Telapak Tangan! Yuk Coba 3 Cara Diet Mudah Ini Mulai Nanti Malam
