Breaking News:

JANGAN Asal Makan! Ini Buah yang Baik Untuk Ibu Hamil

Inilah alasan bagi ibu hamil untuk bisa memberikan makanan dengan nutrisi terbaik bagi bayi di dalam kandungan dan diri sendiri. 

Shutterstock
Ilustrasi ibu hamil 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Apa yang dimakan ibu hamil pasti akan berpengaruh pada janinnya. 

Sebab, itu jangan sampai salah makan jika sedang hamil.

Selama kehamilan, si kecil bergantung pada ibu hamil untuk memberikan nutrisi yang mereka butuhkan.

Inilah alasan bagi ibu hamil untuk bisa memberikan makanan dengan nutrisi terbaik bagi bayi di dalam kandungan dan diri sendiri. 

Selama kehamilan, penting untuk makan makanan yang seimbang mencakup banyak buah dan sayur.

Jenis makanan tersebut memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan bayi agar bisa tumbuh dengan sehat. 

7 Jenis buah yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil

Buah untuk ibu hamil

Dirangkum dari Healthline, berikut jenis buah yang baik dikonsumsi selama masa kehamilan: 

1. Jeruk

Jeruk membantu ibu hamil tetap terhidrasi dan merupakan sumber asam folat yang bagus. Folat merupakan vitamin B kompleks yang sangat penting dalam membantu mencegah kerusakan otak dan sumsum tulang belakang atau disebut juga dengan neural tube defect pada janin. 

Halaman
123
Editor: Guruh Budi Wibowo
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved